মঙ্গলবার ০৬ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ঠান্ডা পড়লে আবহাওয়ার চরম খামখেয়ালিপনায় শরীর একেবারেই সঙ্গত দেয় না। সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, জ্বর বা পেটের সমস্যা, রোজের ঘটনা হয়ে যায়।শীতকালকে চুটিয়ে উপভোগ করার বদলে অসুস্থ হয়ে থাকতে কারোরই ভাল লাগে না।বিশেষ করে কো-মর্বিডিটি থাকলে এই মরসুমে বেশি সাবধানে থাকা জরুরি। যাতে হঠাৎই ঠান্ডা লেগে না যায়। তাই বাড়িতেই বানিয়ে নিন ইমিউনিটি বাড়ানোর এই পানীয়।
একটি গোটা কমলালেবুর অর্ধেক অংশের কোয়া ছাড়িয়ে নিন। ব্লেন্ডারে দিয়ে দিন। কয়েকটি গোটা গোলমরিচ, আদার ছোট ছোট টুকরো ও একটি গাজর ছোট টুকরো করে কেটে দিন।
সমস্ত উপকরণগুলো ভাল মতো ব্লেন্ড করে নিন। সকালে ব্রেকফাস্টের পর এক গ্লাস এই পানীয় খেলে আপনার ইমিউনিটি শক্তিশালী হবে, সঙ্গে ত্বক হবে উজ্জ্বল।
কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। এই ফল নিয়মিত খেলে ইমিউনিটি বাড়ে। শরীর সুস্থ থাকে এবং শীতে সর্দি-কাশি থেকেও বাঁচা যায়। কমলালেবু খেলে শীতকালীন অসুস্থতা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়। কমলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রয়েছে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস রিলিজে সহায়তা করে। গোলমরিচ আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। গোলমরিচের মধ্যে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং সেলেনিয়াম রয়েছে। যেগুলি সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেশিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
চাল ভেজানো জলেই ম্যাজিক! এক সপ্তাহ এইভাবে ব্যবহার করুন তো, ফল দেখলে চমকে যাবেন
ফোনের আসক্তিতে সন্তানের আচরণে বদল এসেছে? ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন
শুধু রান্না-গরম নয়, হেঁশেলের হরেক কাজ নিমেষে করতে পারে মাইক্রোওয়েভ অভেন! জানেন সেইসব জাদু টোটকা?
